डर को हराकर ही मनुष्य अपने जीवन और संसार का आनंद ले सकता है। डर को हराने के लिए क्या करना चाहिए? यह एक प्रश्न है जो अधिकांश डरपोक कभी पूछते नहीं और ज़िन्दगी को नर्क बना लेते हैं। डर को हराने का एक ही मूलमंत्र है- “डर पर जोरदार प्रहार या डर से मुक़ाबला”। डर से दूर भागकर तो आप और ज्यादा डरते जाएंगे, और भीरु तथा, और ज्यादा डरपोक बनते जाएंगे। एक उदाहरण से समझिए- आप अपने घर में अकेले हैं, बिजली भी गुल है, रात के डेढ़ बजे हैं, सब तरफ सन्नाटा पसरा हुआ है… इतने में किचन से एक बर्तन के गिरने की जोरदार आवाज़ आती है। आप इस स्थिति में अगर रजाई औढकर और डरकर दुबके ही रहेंगे तो आपका डर बढ़ता ही जाएगा। यदि ऐसा रोज़ होता रहा तो आप डर के मारे बीमार हो जाएंगे। अब दूसरी तरफ अगर आप बिस्तर छोड़कर, टॉर्च उठाकर किचन की तरफ जाते हैं और वहां देखते हैं तो पाते हैं कि वहां एक मासूम सी बिल्ली थी और उसने दूध को पाने के लिए यह बर्तन गिराया था। अब आपका डर गायब हो जाएगा और भविष्य की ऐसीे ही किसी घटना से आपको डरने से बचाएगा। डरकर भागजाने से डर हावी होता चला जाता है।

डरपोक लोगों के साथ रहने से डर अमरबेल की तरह बढ़ता है और बहादुरों के साथ से यह छुईमुई की तरह मूर्छित हो जाता है। डरावने प्रोग्राम, शक़ बढ़ाते टीवी शो, नकारात्मक खबरों, मैसेज और वीडियो का अंबार आपके डर के लिए खाद का काम करेंगे और इसे दिन दूना रात चौगुना बढ़ाएंगे। डर को हराना है तो इनसे दूर रहें। दूसरों से प्रेम और करुणा तथा ईश्वर पर आस्था बेवजह के डरों को जड़ से नष्ट कर देते हैं।